lunes, 6 de diciembre de 2010
lunes, 29 de noviembre de 2010
MIGUEL RIOS
http://www.youtube.com/watch?v=OvzTDL8w4kA&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=dTs_JBY98gs&feature=related
noviembre 2010
Dos canciones de las que me han acompañado de la mano Siempre...escucharlas en directo, con Miguel enfrente (mientras te pueda cantar en mi coche, nunca te irás), tan bien acompañada y sin ninguna brizna de tristeza...jo, fue Magnífico!
Dos canciones de las que me han acompañado de la mano Siempre...escucharlas en directo, con Miguel enfrente (mientras te pueda cantar en mi coche, nunca te irás), tan bien acompañada y sin ninguna brizna de tristeza...jo, fue Magnífico!
domingo, 7 de noviembre de 2010
Si ésto cicatrizó...
Dr Villanueva (mis gracias eternas) & Dr Madrigal (el Mestre...mis eternas gracias)
http://www.youtube.com/watch?v=RzatOCEhioc
http://www.youtube.com/watch?v=RzatOCEhioc
(cómo avanza la ciencia...)
Cuidado con las sensibilidades y este vídeo:
http://www.cirugiaarticular.com/enfermedades/escoliosis/video-escoliosisCorreccionArtrodesisPosterior.php
Cuidado con las sensibilidades y este vídeo:
http://www.cirugiaarticular.com/enfermedades/escoliosis/video-escoliosisCorreccionArtrodesisPosterior.php
(tal cual)
* * *
* * *
jueves, 28 de octubre de 2010
800.000 Historias
2100-0965-51-0200010269 LA CAIXA
2074-0056-96-2060883364 CAIXA DE TERRASSA
0081-0603-06-0001062212 BANC DE SABADELL
2081-0218-91-3300008210 CAIXA PENEDÈS
2081-0218-91-3300008210 CAIXA PENEDÈS
Donativos Cáritas
* * *
domingo, 17 de octubre de 2010
domingo, 10 de octubre de 2010
10/10/10
Que la Luz se haga presente en el corazón de la Humanidad.
Yo autorizo la intervención de Micah-Miguel-Kumara en este instante mismo para instaurar el Amor incondicional en el planeta Tierra.
Yo autorizo y pido el retorno de las huestes de Jesús-Cristo a la Tierra.
* * *
sábado, 2 de octubre de 2010
domingo, 26 de septiembre de 2010
Campos de lilas
ODA AL RUISEÑOR de John Keats
"Qué cierto es que los poetas -y sólo los mejores, lo demás no lo son- sólo te sirven cuando un momento tuyo coincide conotro por el que ellos pasaron. Qué cierto; pero, en ese caso, te sirven de manera absoluta."
A.Gala
viernes, 24 de septiembre de 2010
jueves, 16 de septiembre de 2010
utiliza lentes de montura de acero torcido
"Desmayarse, atreverse, estar furioso,áspero, tierno, liberal, esquivo,alentado, mortal, difunto, vivo,leal, traidor, cobarde y animoso;no hallar fuera del bien centro y reposo,mostrarse alegre, triste, humilde, altivo,enojado, valiente, fugitivo,satisfecho, ofendido, receloso;huir el rostro al claro desengaño,beber veneno por licor süave,olvidar el provecho, amar el daño;creer que un cielo en un infierno cabe,dar la vida y el alma a un desengaño;esto es amor, quien lo probó lo sabe." F. Lope de Vega Carpio. Desmayarse
lunes, 6 de septiembre de 2010
miércoles, 25 de agosto de 2010
Lo que viene...o lo que ya está aquí...
http://www.youtube.com/watch?v=s7mmPEdQ-98
http://www.youtube.com/watch?v=6mKPFNxZ8VU&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=HO82dva7pho&feature=related
El mayor propósito de este umbral, es la unión de cada uno de nosotros con nuestra fuerza personal para así impregnar al universo, de nuestra huella personal y del flujo de nuestra vibración de manera constante, activa y armónica. Esta unión de conciencia, que ya estaban experimentando alcanza su mayor intensidad en estos días, en especial desde el umbral del día 12 hasta el umbral del día 21. Con la puerta de leo en la luna llena del 24 de agosto.
Desde el pasado día 29 del 7 del 2010, empezaron un transito activo, hacia la unión entre su mente creativa y su corazón, la energía entrante les invita al hecho de ser ustedes mismos, desde abandonar la dualidad en cualquiera de sus formas. Por eso es posible que vean que las cosas de su entorno vayan mal en cualquiera de sus formas, para que tomen la decisión de estar aislados, en silencio y así escuchar a su corazón.
Es el momento de encontrar soluciones, a aquellas cosas que les dividan; atrévanse a decir no. Ningún camino espiritual es real si aun se sacrifican por alguien, o dejan de hacer alguna cosa. Para que la vida fluya de manera real y sencilla cada uno a de conectar con su alegría interna. El transito a 5 dimensión, nace de la alegría de ser uno mismo, no de la rigidez. Nace de la armonía, no de los éxitos alcanzados. La conciencia cristalina, no comprende retos ni metas. Brilla, emite, impregnar, como consecuencia de recordar y encontrar, lo que se da en cada instante.
Síntomas Energéticos:
1) Encuentro con personas del mismo grupo de almas. Nos encontramos con una o varias personas con las cuales nos sentimos totalmente conectados o compenetrados. Sensación de corazón abierto, mucha emoción y deseos de fundirnos con el o los otros. Esto se puededar en grupos grandes.
2) Encuentro con gemelos del mismo rayo. Nos encontramos con una persona de nuestro misma vibración, no se necesitan palabras para comunicarnos, establecemos una comunicación telepática, amorosa, sin compromiso, no nos importa su historia personal, hay unaaceptación total, no establecemos agendas ni estrategias, fluimos en el momento. Cuando nos encontramos físicamente se genera una energía que los demás notan algo así como eléctrica.
3) Sueños muy placenteros. Nos despertamos con la sensación de haber estado en un lugar muy hermosos y con seres maravillosos, recordamos con mucho detalle el lugar, la natruraleza es exuberante y hermosa, hay luces de colores, criatales, dorados, platinos...algunasveces nos dan mensajes muy claros, otras simplemente sentimos la energía amorosa y gozosa. Nos despertamos felices, la sensación se prolonga por el día.
4) Visualización de energía. Vemos flotando a nuestro alrededor esferas de colores, ORBS o geometrías de luz, le vemos los destellos de luz en el aura de otros. Otros ven el chacra del corazón con el mandala de triángulos tántrico iluminado en el pecho o eltercer ojo con su color índigo.
5) Sensación de sincronicidad. Todo fluye sincrónicamente, salimos a la calle. los semáforos todos en verde, siempre hay sitio para nuestro vehículo. Los relojes marcan 11.11, 2:22, 3:33, 4:44 hasta 5:55, las placas de los autos también con números maestros.Pensamos en que necesitamos solucionar algo y se presenta sola la solución. Pensamos en alguien que queremos llamar o ver y se nos aparece. Todo fluye en sincronía, somos como el agua.
6) Confianza en que todo está bien. Actitud de observación. Mirar la realidad externa y a pesar de lo que vemos mantenemos la confianza internamente de que todo está bien, sentimiento de certeza absoluta.
7) Visualización y sensación de que todo se funde alrededor. La realidad común comienza a vibrar y se hace transparente, todo parece vivo. Sensación muy fuerte de Unidad, no hay separación en estos estados de vibración, nuestro cuerpo vibra con todo. Éxtasis.
8) Amor incondicional por todo y todos, necesidad de dar gracias. Nuestro corazón está abierto y nos sentimos amorosos con todo. Las lágrimas se saltan por cualquier cosa y nos sentimos vulnerables pero tranquilos. Todo es divino, todo es sagrado.
9) Aromas de rosas y otras flores. La madre divina, los ángeles y muchos otros maestros sensibles, nos dan el regalo de la manifestación de su aroma, muchas veces cuando estamos en grupos de meditación o sanación. El bálsamo del aroma permite que nos centremosy relajemos. Nos rompe las estructuras racionales, el escepticismo y nos hace pensar en los milagros.
10) Experiencias extáticas espontáneas. En forma inesperada nuestro cuerpo físico nos regala una sensación de bienestar, nuestro kundalini se pasea por todo el cuerpo y nos produce mucho placer. Extasis individual.
Aquí enumeraremos algunos síntomas físicos no tan agradables, estos suceden especialmente cuando no estamos en centro y hemos perdido la confianza de que todo está bien, es parte del crecimiento de una a otra dimensión, es un pendular hasta que volvemos al centro:
1) Sensación de cosquilleo eléctrico en todo el cuerpo. La energía esta fluyendo en tu cuerpo de forma distinta y más intensa, parece que miles de agujitas te están pinchando a la vez o alternadamente, especialmente en brazos y piernas, por la espalda y la columna vertebral, es la kundalini despertando. Lo mejor aquí es no resistirse a la sensación sino permitirte sentirla y dejarla fluir, ayuda respirar profundo, verás que al hacerlo se siente suave y llega a ser placentera.
2) Mareos y sensación de no estar en tierra. Todo va muy rápido. Sensación de que perdemos el control de las cosas y especialmente del tiempo. Lo mejor para esto es caminar descalzo y hacer ejercicios de anclaje de todos los cuerpos en el presente, por ejemplo el de la meditación Go.
3) Dolores de cuerpo y de cabeza. Algunas veces no nos sentimos bien con lo que estamos haciendo, nos sentimos culpables de no ser "normales", de que todo en nuestra vida es diferente. También cuando nuestro cuerpo recibe una energía de alta vibración y estase encuentra con estructuras rígidas, se sucede una pugna por pasar y la resistencia al cambio la hace dolorosa. Para esto es bueno hacer una dieta de purificación especialmente dejando los alimentos que producen acidez en el cuerpo (harinas refinadas, café,gaseosas etc..) tomar infusiones de hierbas desintoxicantes, hacer cualquier tipo de ejercicio (Caminar, Yoga , Tai- chi, Pilates...) Y como la mejor manera de liberar el dolor es por medio del llanto, recomiendo llorar mucho. Tomar mucha agua.
4) Taquicardia y sensaciones en el corazón. El área del corazón es una de las más sensibles de nuestro cuerpo, es justamente la que nos permite la conexión con ese espacio interno donde no hay tiempo que podemos llamar 4D. Nuestro corazón esta creciendo energéticamente y reacciona con nuestros temores al cambio. Lo mejor para esto es aceptar y soltar. Puedes respirar profundo y abdominal cada vez que te pase.
5) Gripes, resfriados y virus repentinos. El cuerpo ha llegado a un nivel de sobresaturación y hace crisis. Recomendación simplemente descansar y tomar mucho agua.
6) Diarreas y vómitos. También situación de tensión extrema. La resistencia al cambio hace que no toleremos nada en el cuerpo que no este en resonancia con la nueva vibración, así el cuerpo hace su propia limpieza. Tomar mucho agua es lo más recomendable.
7) Calorones o sudoraciones diurnas o nocturnas. El cuerpo necesita limpiar y lo hace quemando todo lo que no le sirve a nivel celular. Las toxinas se evaporan. De nuevo mucho agua y baños con sal marina.
8) Cambios en el patrón de alimentación. No nos provoca comer ni a las horas de antes ni lo mismo que antes. Escucha lo que te dice tu cuerpo, tal vez llegó la hora de cambiar tus hábitos alimenticios.
Otros de los síntomas a nivel mental y emocional:
1) Sueños vividos. No siempre agradables, muy frecuente de persecuciones. El cuerpo emocional sobrecargado necesita drenar y lo hace por medio de los sueños. Son muy útiles para saber cuales son los miedos y las creencias que nos están frenando la evolución. Recomiendo hacer alguna práctica de meditación diaria, que permita integrar los procesos emocionales y mentales.
2) Ataques de pánico. Sensación de ahogo, todo se pone negro, desmayo, hiperventilación, mareo. Cuando los cambios vibracionales son muy rápidos, el cuerpo emocional reacciona defendiéndose y acentuando aquello que tenemos que observar para sanar. La mejor manera de superarlo es centrarse en el momento presente, respirar lento y abdominalmente.
3) Desesperanza, tristeza y depresión. Desfase con el mundo exterior, solo vemos violencia, desolación, todas las estructuras que nos daban seguridad se caen, sensación de impotencia. La recomendación básica para esto es desconectarse de la Matrix, es decir, ser selectivo con la televisión y el radio, apartarse de los medios de comunicación especialmente los noticieros. Muy importante como sanación conectarse con la naturaleza, salir a caminar, a la montaña, al campo, a la playa, ver el amanecer y el anochecer, tomar sol discretamente.
4) Desorientación, sensación de no saber donde se está, sentimiento de estar extraviado en la calle, inclusive extrañamiento de tu propia casa, no saber en que dirección ir. Al pasar de una dimensión a otra cambia nuestra visión de las cosas, nos encontramos balanceándonos entre 3D, 4D y 5D, ese sentimiento de extrañamiento ira desapareciendo a medida que vayamos aceptando estos eventos.
5) Distracción, pérdida de memoria. La memoria reciente se pierde, los objeto se pierden, no sabemos lo que íbamos a hacer en el momento siguiente, olvidos. Esto se debe al cambio del campo electromagnético de la tierra. Nuestra memoria esta grabada como una cinta magnética, el pendular del campo hace que se borren algunas memorias. De nuevo anclar todos los cuerpos a tierra, estar en el presente, concientemente. Hacer el ejercicio del GO.
6) Cambios en el patrón de sueño. O no podemos dormir o nos despertamos a ciertas horas (3 o 4 de la mañana). O por el contrario dormimos sin parar por largos períodos. Esto tiene que ver con los cambios a nivel del tiempo, es decir nuestros días se están acortando, el tiempo se está comprimiendo y sin embargo seguimos midiéndolo con el mismo reloj de 24 horas. Todo esto va a pasar, por ahora les recomiendo la aceptación, meditación y la relajación en estos períodos.
7) Rechazo extremo. Este puede ser por personas, animales, cosas, comida, olores, sonidos. Estos sentimientos están basados en nuestra idea de separación, lo que más rechazamos es quizá partes de tu sombra que no estén integradas. Observa que espejo te está mostrando ese rechazo, pide integración, encara a tu sombra, pide valentía y coraje, es una oportunidad para crecer.
8) Carrusel emocional, perdida de control. Pasar por muchas emociones en poco tiempo y sentir que no podemos controlarlas. El corazón ha estado tan cerrado a sentir que ahora está sintiendo desordenadamente, recuperando el tiempo perdido. Dale permiso a tus emociones para que se expresen, cuando se hayan liberado volverás a un nuevo balance.
Ejercicio práctico:
Ante cualquier duda, realicen un sencillo ejercicio, piensen en una situación, que les ocupe su tiempo y mente, y visualicen un infinito en su frente que pase el centro por su 6 chacra, visualicen como la energía recorre el infinito, da lo mismo el color, es posible que varié varias veces, y a medida que muevan esa energía, obtendrán una imagen, un recuerdo o una decisión , que dará la clave pare disolver ese conflicto o comprender su origen para cerrarlo. Es tan sencillo como eso. Es enfocar la energía en movimiento constante... Pruébenlo...
http://www.youtube.com/watch?v=6mKPFNxZ8VU&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=HO82dva7pho&feature=related
El mayor propósito de este umbral, es la unión de cada uno de nosotros con nuestra fuerza personal para así impregnar al universo, de nuestra huella personal y del flujo de nuestra vibración de manera constante, activa y armónica. Esta unión de conciencia, que ya estaban experimentando alcanza su mayor intensidad en estos días, en especial desde el umbral del día 12 hasta el umbral del día 21. Con la puerta de leo en la luna llena del 24 de agosto.
Desde el pasado día 29 del 7 del 2010, empezaron un transito activo, hacia la unión entre su mente creativa y su corazón, la energía entrante les invita al hecho de ser ustedes mismos, desde abandonar la dualidad en cualquiera de sus formas. Por eso es posible que vean que las cosas de su entorno vayan mal en cualquiera de sus formas, para que tomen la decisión de estar aislados, en silencio y así escuchar a su corazón.
Es el momento de encontrar soluciones, a aquellas cosas que les dividan; atrévanse a decir no. Ningún camino espiritual es real si aun se sacrifican por alguien, o dejan de hacer alguna cosa. Para que la vida fluya de manera real y sencilla cada uno a de conectar con su alegría interna. El transito a 5 dimensión, nace de la alegría de ser uno mismo, no de la rigidez. Nace de la armonía, no de los éxitos alcanzados. La conciencia cristalina, no comprende retos ni metas. Brilla, emite, impregnar, como consecuencia de recordar y encontrar, lo que se da en cada instante.
Síntomas Energéticos:
1) Encuentro con personas del mismo grupo de almas. Nos encontramos con una o varias personas con las cuales nos sentimos totalmente conectados o compenetrados. Sensación de corazón abierto, mucha emoción y deseos de fundirnos con el o los otros. Esto se puededar en grupos grandes.
2) Encuentro con gemelos del mismo rayo. Nos encontramos con una persona de nuestro misma vibración, no se necesitan palabras para comunicarnos, establecemos una comunicación telepática, amorosa, sin compromiso, no nos importa su historia personal, hay unaaceptación total, no establecemos agendas ni estrategias, fluimos en el momento. Cuando nos encontramos físicamente se genera una energía que los demás notan algo así como eléctrica.
3) Sueños muy placenteros. Nos despertamos con la sensación de haber estado en un lugar muy hermosos y con seres maravillosos, recordamos con mucho detalle el lugar, la natruraleza es exuberante y hermosa, hay luces de colores, criatales, dorados, platinos...algunasveces nos dan mensajes muy claros, otras simplemente sentimos la energía amorosa y gozosa. Nos despertamos felices, la sensación se prolonga por el día.
4) Visualización de energía. Vemos flotando a nuestro alrededor esferas de colores, ORBS o geometrías de luz, le vemos los destellos de luz en el aura de otros. Otros ven el chacra del corazón con el mandala de triángulos tántrico iluminado en el pecho o eltercer ojo con su color índigo.
5) Sensación de sincronicidad. Todo fluye sincrónicamente, salimos a la calle. los semáforos todos en verde, siempre hay sitio para nuestro vehículo. Los relojes marcan 11.11, 2:22, 3:33, 4:44 hasta 5:55, las placas de los autos también con números maestros.Pensamos en que necesitamos solucionar algo y se presenta sola la solución. Pensamos en alguien que queremos llamar o ver y se nos aparece. Todo fluye en sincronía, somos como el agua.
6) Confianza en que todo está bien. Actitud de observación. Mirar la realidad externa y a pesar de lo que vemos mantenemos la confianza internamente de que todo está bien, sentimiento de certeza absoluta.
7) Visualización y sensación de que todo se funde alrededor. La realidad común comienza a vibrar y se hace transparente, todo parece vivo. Sensación muy fuerte de Unidad, no hay separación en estos estados de vibración, nuestro cuerpo vibra con todo. Éxtasis.
8) Amor incondicional por todo y todos, necesidad de dar gracias. Nuestro corazón está abierto y nos sentimos amorosos con todo. Las lágrimas se saltan por cualquier cosa y nos sentimos vulnerables pero tranquilos. Todo es divino, todo es sagrado.
9) Aromas de rosas y otras flores. La madre divina, los ángeles y muchos otros maestros sensibles, nos dan el regalo de la manifestación de su aroma, muchas veces cuando estamos en grupos de meditación o sanación. El bálsamo del aroma permite que nos centremosy relajemos. Nos rompe las estructuras racionales, el escepticismo y nos hace pensar en los milagros.
10) Experiencias extáticas espontáneas. En forma inesperada nuestro cuerpo físico nos regala una sensación de bienestar, nuestro kundalini se pasea por todo el cuerpo y nos produce mucho placer. Extasis individual.
Aquí enumeraremos algunos síntomas físicos no tan agradables, estos suceden especialmente cuando no estamos en centro y hemos perdido la confianza de que todo está bien, es parte del crecimiento de una a otra dimensión, es un pendular hasta que volvemos al centro:
1) Sensación de cosquilleo eléctrico en todo el cuerpo. La energía esta fluyendo en tu cuerpo de forma distinta y más intensa, parece que miles de agujitas te están pinchando a la vez o alternadamente, especialmente en brazos y piernas, por la espalda y la columna vertebral, es la kundalini despertando. Lo mejor aquí es no resistirse a la sensación sino permitirte sentirla y dejarla fluir, ayuda respirar profundo, verás que al hacerlo se siente suave y llega a ser placentera.
2) Mareos y sensación de no estar en tierra. Todo va muy rápido. Sensación de que perdemos el control de las cosas y especialmente del tiempo. Lo mejor para esto es caminar descalzo y hacer ejercicios de anclaje de todos los cuerpos en el presente, por ejemplo el de la meditación Go.
3) Dolores de cuerpo y de cabeza. Algunas veces no nos sentimos bien con lo que estamos haciendo, nos sentimos culpables de no ser "normales", de que todo en nuestra vida es diferente. También cuando nuestro cuerpo recibe una energía de alta vibración y estase encuentra con estructuras rígidas, se sucede una pugna por pasar y la resistencia al cambio la hace dolorosa. Para esto es bueno hacer una dieta de purificación especialmente dejando los alimentos que producen acidez en el cuerpo (harinas refinadas, café,gaseosas etc..) tomar infusiones de hierbas desintoxicantes, hacer cualquier tipo de ejercicio (Caminar, Yoga , Tai- chi, Pilates...) Y como la mejor manera de liberar el dolor es por medio del llanto, recomiendo llorar mucho. Tomar mucha agua.
4) Taquicardia y sensaciones en el corazón. El área del corazón es una de las más sensibles de nuestro cuerpo, es justamente la que nos permite la conexión con ese espacio interno donde no hay tiempo que podemos llamar 4D. Nuestro corazón esta creciendo energéticamente y reacciona con nuestros temores al cambio. Lo mejor para esto es aceptar y soltar. Puedes respirar profundo y abdominal cada vez que te pase.
5) Gripes, resfriados y virus repentinos. El cuerpo ha llegado a un nivel de sobresaturación y hace crisis. Recomendación simplemente descansar y tomar mucho agua.
6) Diarreas y vómitos. También situación de tensión extrema. La resistencia al cambio hace que no toleremos nada en el cuerpo que no este en resonancia con la nueva vibración, así el cuerpo hace su propia limpieza. Tomar mucho agua es lo más recomendable.
7) Calorones o sudoraciones diurnas o nocturnas. El cuerpo necesita limpiar y lo hace quemando todo lo que no le sirve a nivel celular. Las toxinas se evaporan. De nuevo mucho agua y baños con sal marina.
8) Cambios en el patrón de alimentación. No nos provoca comer ni a las horas de antes ni lo mismo que antes. Escucha lo que te dice tu cuerpo, tal vez llegó la hora de cambiar tus hábitos alimenticios.
Otros de los síntomas a nivel mental y emocional:
1) Sueños vividos. No siempre agradables, muy frecuente de persecuciones. El cuerpo emocional sobrecargado necesita drenar y lo hace por medio de los sueños. Son muy útiles para saber cuales son los miedos y las creencias que nos están frenando la evolución. Recomiendo hacer alguna práctica de meditación diaria, que permita integrar los procesos emocionales y mentales.
2) Ataques de pánico. Sensación de ahogo, todo se pone negro, desmayo, hiperventilación, mareo. Cuando los cambios vibracionales son muy rápidos, el cuerpo emocional reacciona defendiéndose y acentuando aquello que tenemos que observar para sanar. La mejor manera de superarlo es centrarse en el momento presente, respirar lento y abdominalmente.
3) Desesperanza, tristeza y depresión. Desfase con el mundo exterior, solo vemos violencia, desolación, todas las estructuras que nos daban seguridad se caen, sensación de impotencia. La recomendación básica para esto es desconectarse de la Matrix, es decir, ser selectivo con la televisión y el radio, apartarse de los medios de comunicación especialmente los noticieros. Muy importante como sanación conectarse con la naturaleza, salir a caminar, a la montaña, al campo, a la playa, ver el amanecer y el anochecer, tomar sol discretamente.
4) Desorientación, sensación de no saber donde se está, sentimiento de estar extraviado en la calle, inclusive extrañamiento de tu propia casa, no saber en que dirección ir. Al pasar de una dimensión a otra cambia nuestra visión de las cosas, nos encontramos balanceándonos entre 3D, 4D y 5D, ese sentimiento de extrañamiento ira desapareciendo a medida que vayamos aceptando estos eventos.
5) Distracción, pérdida de memoria. La memoria reciente se pierde, los objeto se pierden, no sabemos lo que íbamos a hacer en el momento siguiente, olvidos. Esto se debe al cambio del campo electromagnético de la tierra. Nuestra memoria esta grabada como una cinta magnética, el pendular del campo hace que se borren algunas memorias. De nuevo anclar todos los cuerpos a tierra, estar en el presente, concientemente. Hacer el ejercicio del GO.
6) Cambios en el patrón de sueño. O no podemos dormir o nos despertamos a ciertas horas (3 o 4 de la mañana). O por el contrario dormimos sin parar por largos períodos. Esto tiene que ver con los cambios a nivel del tiempo, es decir nuestros días se están acortando, el tiempo se está comprimiendo y sin embargo seguimos midiéndolo con el mismo reloj de 24 horas. Todo esto va a pasar, por ahora les recomiendo la aceptación, meditación y la relajación en estos períodos.
7) Rechazo extremo. Este puede ser por personas, animales, cosas, comida, olores, sonidos. Estos sentimientos están basados en nuestra idea de separación, lo que más rechazamos es quizá partes de tu sombra que no estén integradas. Observa que espejo te está mostrando ese rechazo, pide integración, encara a tu sombra, pide valentía y coraje, es una oportunidad para crecer.
8) Carrusel emocional, perdida de control. Pasar por muchas emociones en poco tiempo y sentir que no podemos controlarlas. El corazón ha estado tan cerrado a sentir que ahora está sintiendo desordenadamente, recuperando el tiempo perdido. Dale permiso a tus emociones para que se expresen, cuando se hayan liberado volverás a un nuevo balance.
Ejercicio práctico:
Ante cualquier duda, realicen un sencillo ejercicio, piensen en una situación, que les ocupe su tiempo y mente, y visualicen un infinito en su frente que pase el centro por su 6 chacra, visualicen como la energía recorre el infinito, da lo mismo el color, es posible que varié varias veces, y a medida que muevan esa energía, obtendrán una imagen, un recuerdo o una decisión , que dará la clave pare disolver ese conflicto o comprender su origen para cerrarlo. Es tan sencillo como eso. Es enfocar la energía en movimiento constante... Pruébenlo...
jueves, 12 de agosto de 2010
viernes, 6 de agosto de 2010
miércoles, 4 de agosto de 2010
miércoles, 28 de julio de 2010
domingo, 25 de julio de 2010
sábado, 24 de julio de 2010
Shh shhhhh
Hola a quien lea ésto:
He recibido en mi correo (paradógicamente no aquí) "muestras de adhesión" y "todo lo contrario" de un color y de otro con respecto a ésta última "postal" sobre un discurso político. Me he quedado un poquito alucinada la vehemencia (pero, ojo!, tanto para un lado como para otro) con el que se trata este tema.
Sólo decir dos cosas...una, que no me gustaría que nadie se cogiese estas cosas como "algo personal", es política y, como tal, merece ser tratada con cierta distancia (emocional y práctica!).
Dos, que, faltaría más, nadie está obligado a leer este blog...que lo escribo desde hace 3 años porque me gusta pero que es como un (mi) trocito de sofá...se sienta a leer quien le apetezca sin necesidad de pagar "canon" :-)...no pretendo que sea un panfleto ni crear malestar en nadie...es mi opinión, mis creencias, mis gustos...como miles de ellos que corren en estos interneses.
Acertadas o equivocadas son mis líneas trazadas.
Lo que sí voy a hacer es quitar la opción "recibir" de este blog, lo puse un día y alguno de vosotros lo recibís en vuestro correo directamente...no pasa nada, simplemente quien quier leer entrará voluntariamente sin ser "molestad@" en su correo personal.
Besos a todos/todas y feliz verano!
E.
He recibido en mi correo (paradógicamente no aquí) "muestras de adhesión" y "todo lo contrario" de un color y de otro con respecto a ésta última "postal" sobre un discurso político. Me he quedado un poquito alucinada la vehemencia (pero, ojo!, tanto para un lado como para otro) con el que se trata este tema.
Sólo decir dos cosas...una, que no me gustaría que nadie se cogiese estas cosas como "algo personal", es política y, como tal, merece ser tratada con cierta distancia (emocional y práctica!).
Dos, que, faltaría más, nadie está obligado a leer este blog...que lo escribo desde hace 3 años porque me gusta pero que es como un (mi) trocito de sofá...se sienta a leer quien le apetezca sin necesidad de pagar "canon" :-)...no pretendo que sea un panfleto ni crear malestar en nadie...es mi opinión, mis creencias, mis gustos...como miles de ellos que corren en estos interneses.
Acertadas o equivocadas son mis líneas trazadas.
Lo que sí voy a hacer es quitar la opción "recibir" de este blog, lo puse un día y alguno de vosotros lo recibís en vuestro correo directamente...no pasa nada, simplemente quien quier leer entrará voluntariamente sin ser "molestad@" en su correo personal.
Besos a todos/todas y feliz verano!
E.
jueves, 22 de julio de 2010
Coherencia
se esté o no de acuerdo con su tendencia política esta Mujer me parece la coherencia personificada
DISCURSO
DEBATE ESTADO NACIÓN
Rosa Diez
Abordamos este debate sobre el estado de la Nación
española en un momento muy delicado para España porque
a la crisis económica, social y financiera -cuya profundidad
es producto de la incapacidad de su Gobierno para
enfrentarse a los problemas en tiempo y forma-, se
superpone una profunda crisis política que constituye un
peligroso hecho diferencial respecto de los países de
nuestro entorno.
Usted, Presidente, es el responsable de que durante los dos
primeros años de esta legislatura no hayamos emprendido
ninguna de las reformas estructurales que nuestro país
necesita, desde la reforma del sistema financiero, hasta la
reforma del mercado de trabajo pasando por la educación y
la formación de nuestros jóvenes y de nuestros
profesionales. Durante más de dos años, mientras miles de
españoles perdían cada día su empleo usted seguía
despilfarrando los escasos recursos en medidas populistas y
regresivas.
Pero lo peor de su gestión es que usted es responsable de
la crisis política que sufre España. Usted ha tirado por la
borda todo el esfuerzo de vertebración y consenso que
supuso la Transición. Y lo ha hecho premeditadamente;
porque usted decidió protagonizar una segunda transición
pactando un nuevo modelo territorial del Estado con los
partidos políticos que no creen en el Estado español ya que
defienden que cada CCAA es una nación y por tanto un
Estado. Desde aquella promesa que hizo a Maragall en el
2003, hasta su reunión con Artur Mas para salvar un
proyecto de Estatut moribundo, pasando por el impulso a
los llamados estatutos de segunda generación, todo su
comportamiento político ha estado presidido por la
irresponsabilidad y el afan de ruptura. Y lo más grave es
que usted adoptó esa estrategia para negar a sus mayores
(adanismo se llama eso) y para garantizarse las mayorías
que le permitan gobernar sin tener ni un solo pacto de
estado.
Y, acercándonos a la actualidad, hay que ver el espectáculo
que ustedes están protagonizando estos últimos días: el
representante ordinario del Gobierno de España (que es del
mismo partido que el del Gobierno de la Nación) convoca
una manifestación contra el fallo del T. Constitucional,
varios de sus Ministros muestran su comprensión olvidando
que su principal obligación es hacer que se cumplan las
leyes y afear la conducta a quien estimule el
incumplimiento y el desacato y usted mismo promete a
Montilla una relectura comprensiva. Y no me diga algo tan
obvio como que la gente tiene derecho a manifestarse,
porque no estamo hablando de eso. Hablamos de lo que
ustedes están haciendo porque es tan grave que no tiene
precedente en ningún país democrático del mundo.
¿Se imagina usted a Obama avalando al Gobernador de un
Estado que llama al desacato de las sentencia del Supremo
de los EEUU? ¿Se imagina usted a la canciller Merkel
mostrando su complicidad con los convocantes de una
manifestación por la independencia de uno de los landers
de Alemania? Pues eso es lo que usted y su partido están
haciendo en España. ¿Animaría usted a las empresas
españolas a invertir en un país cuyo gobierno promueve el
desacato a las leyes constitucionales? ¿Es usted consciente
de la inseguridad jurídica que su actitud provoca?
Ciertamente, es usted el Presidente que menos ha hecho
por el crédito de España…
Aunque usted lo desprecie, la unidad de la nación española
es el instrumento imprescindible para garantizar la igualdad
de todos los españoles ante la ley. No le estoy hablando de
sentimientos sino de instrumentos políticos para garantizar
los derechos fundamentales que proclama nuestra
Constitución del 78. Porque una buena parte de los males
que aquejan a nuestro país son consecuencia de un proceso
de fragmentación del Estado que ha dejado en manos de las
CCAA la mayor parte del gasto público y unas competencias
esenciales, lo que ha dado lugar a un gasto creciente e
insostenible que pone en riesgo el mantenimiento de los
servicios públicos fundamentales.
La descentralización de más del 55% del gasto público sin
ningún tipo de control sobre su eficiencia y su eficacia ha
sido un generador de desigualdad que empeora la crisis
económica y perjudica gravemente a los ciudadanos y al
conjunto de la sociedad, particularmente a los que más
necesitan de la protección del Estado. No hay solución a la
crisis económica y de modelo productivo si no se reorganiza
el marco competencial de las diferentes Administraciones
Públicas y se aborda la reforma del modelo de Estado.
Lo que está en quiebra en España es la política. Usted ha
puesto tanto empeño en dividirnos, en destacar lo que nos
diferencia a los vascos de los catalanes y a estos de los
madrileños, y a estos de los andaluces…, que si su
estrategia tuviera éxito liquidaría la comunidad política
española. Usted ha puesto tanto énfasis en las
particularidades que ha anulado del discurso político lo que
nos une, la idea de España, la ciudadanía, la igualdad.
Sólo quiero recordarle que cuando Ibarretxe pretendió algo
semejante a lo que su Gobierno propugna para Cataluña
("Somos una nación, nosotros decidimos") en esta misma
Cámara se le dijo que una parte del pueblo español no
puede decidir sobre la unidad territorial y política de la
nación constitucional de la que forman parte, que es la
única nación democrática. Ahora son ustedes mismos, los
socialistas, los que encabezan la manifestación para romper
el orden constitucional, pues eso es lo que usted le ha
prometido a Montilla: analizar juntos el fallo del TC "por si
hubiera que tomar alguna iniciativa para reforzar lo que es
el esfuerzo de desarrollo del Estatut que hemos hecho". O
sea: burlar la sentencia. Como decía un leonés que sabía
de democracia y Derecho, Gumersindo de Azcárate: "La ley
debe ser ciegamente respetada y libremente discutida".
Usted, Presidente, debiera saber que sin ley constitucional
no hay democracia.
Usted, Sr. Presidente, ha liderado el fracaso de toda una
forma de concebir la política; usted ha destruido lo que
supuso el espíritu de la Transición, como si un país pudiera
construirse en mitades contra mitades, en bloques
identitarios, liquidando la ciudadanía y volviendo a la tribu.
Y todo esto, ¿por qué y para qué? ¿Ha conseguido su
política mayores cuotas de igualdad, justicia, educación,
cohesión, competitividad… para los ciudadanos o para el
país? No, todo lo contrario. Por eso insisto en que es la
hora de emprender las reformas necesarias para construir
la España del siglo XXI; una España en la que se imponga
la defensa del interés general; en la que se ponga fin a las
ineficiencias y a las duplicidades; en la que el Gobierno del
Estado recupere la fuerza suficiente para garantizar los
servicios esenciales y la igualdad de todos los españoles.
Mario Onaindía publicó el 31 de enero de 2001 un artículo
que tituló provocativamente "La Constitución es sagrada".
Sostenía Mario que había que interpretar el término
sagrado en su sentido antiguo y laico, el mismo que
aplicaba aquel gobernante romano que defendía que las
leyes reguladoras de lo fundamental para la convivencia
entre seres humanos debieran estar protegidas por una
suerte de pacto de inviolabilidad. Desde esa perspectiva
hay pocos valores democráticos que puedan considerarse
sagrados. Pero alguno de ellos, como el derecho a la vida, a
la libertad, a la justicia, a la igualdad ante la ley, lo son.
Ya está bien de complejos. Es la hora de recuperar la
ambición de país, de proclamar el patriotismo constitucional
y de reivindicar la idea de la España democrática que tiene
su origen en la Constitución del 78. Y sepa usted,
Presidente, que aunque aún no hayan salido a la calle hay
millones de españoles sin complejos que no van a permitir
que usted ningunee sus derechos. Millones de españoles
que sabemos que sin ley constitucional no hay democracia.
DISCURSO
DEBATE ESTADO NACIÓN
Rosa Diez
Abordamos este debate sobre el estado de la Nación
española en un momento muy delicado para España porque
a la crisis económica, social y financiera -cuya profundidad
es producto de la incapacidad de su Gobierno para
enfrentarse a los problemas en tiempo y forma-, se
superpone una profunda crisis política que constituye un
peligroso hecho diferencial respecto de los países de
nuestro entorno.
Usted, Presidente, es el responsable de que durante los dos
primeros años de esta legislatura no hayamos emprendido
ninguna de las reformas estructurales que nuestro país
necesita, desde la reforma del sistema financiero, hasta la
reforma del mercado de trabajo pasando por la educación y
la formación de nuestros jóvenes y de nuestros
profesionales. Durante más de dos años, mientras miles de
españoles perdían cada día su empleo usted seguía
despilfarrando los escasos recursos en medidas populistas y
regresivas.
Pero lo peor de su gestión es que usted es responsable de
la crisis política que sufre España. Usted ha tirado por la
borda todo el esfuerzo de vertebración y consenso que
supuso la Transición. Y lo ha hecho premeditadamente;
porque usted decidió protagonizar una segunda transición
pactando un nuevo modelo territorial del Estado con los
partidos políticos que no creen en el Estado español ya que
defienden que cada CCAA es una nación y por tanto un
Estado. Desde aquella promesa que hizo a Maragall en el
2003, hasta su reunión con Artur Mas para salvar un
proyecto de Estatut moribundo, pasando por el impulso a
los llamados estatutos de segunda generación, todo su
comportamiento político ha estado presidido por la
irresponsabilidad y el afan de ruptura. Y lo más grave es
que usted adoptó esa estrategia para negar a sus mayores
(adanismo se llama eso) y para garantizarse las mayorías
que le permitan gobernar sin tener ni un solo pacto de
estado.
Y, acercándonos a la actualidad, hay que ver el espectáculo
que ustedes están protagonizando estos últimos días: el
representante ordinario del Gobierno de España (que es del
mismo partido que el del Gobierno de la Nación) convoca
una manifestación contra el fallo del T. Constitucional,
varios de sus Ministros muestran su comprensión olvidando
que su principal obligación es hacer que se cumplan las
leyes y afear la conducta a quien estimule el
incumplimiento y el desacato y usted mismo promete a
Montilla una relectura comprensiva. Y no me diga algo tan
obvio como que la gente tiene derecho a manifestarse,
porque no estamo hablando de eso. Hablamos de lo que
ustedes están haciendo porque es tan grave que no tiene
precedente en ningún país democrático del mundo.
¿Se imagina usted a Obama avalando al Gobernador de un
Estado que llama al desacato de las sentencia del Supremo
de los EEUU? ¿Se imagina usted a la canciller Merkel
mostrando su complicidad con los convocantes de una
manifestación por la independencia de uno de los landers
de Alemania? Pues eso es lo que usted y su partido están
haciendo en España. ¿Animaría usted a las empresas
españolas a invertir en un país cuyo gobierno promueve el
desacato a las leyes constitucionales? ¿Es usted consciente
de la inseguridad jurídica que su actitud provoca?
Ciertamente, es usted el Presidente que menos ha hecho
por el crédito de España…
Aunque usted lo desprecie, la unidad de la nación española
es el instrumento imprescindible para garantizar la igualdad
de todos los españoles ante la ley. No le estoy hablando de
sentimientos sino de instrumentos políticos para garantizar
los derechos fundamentales que proclama nuestra
Constitución del 78. Porque una buena parte de los males
que aquejan a nuestro país son consecuencia de un proceso
de fragmentación del Estado que ha dejado en manos de las
CCAA la mayor parte del gasto público y unas competencias
esenciales, lo que ha dado lugar a un gasto creciente e
insostenible que pone en riesgo el mantenimiento de los
servicios públicos fundamentales.
La descentralización de más del 55% del gasto público sin
ningún tipo de control sobre su eficiencia y su eficacia ha
sido un generador de desigualdad que empeora la crisis
económica y perjudica gravemente a los ciudadanos y al
conjunto de la sociedad, particularmente a los que más
necesitan de la protección del Estado. No hay solución a la
crisis económica y de modelo productivo si no se reorganiza
el marco competencial de las diferentes Administraciones
Públicas y se aborda la reforma del modelo de Estado.
Lo que está en quiebra en España es la política. Usted ha
puesto tanto empeño en dividirnos, en destacar lo que nos
diferencia a los vascos de los catalanes y a estos de los
madrileños, y a estos de los andaluces…, que si su
estrategia tuviera éxito liquidaría la comunidad política
española. Usted ha puesto tanto énfasis en las
particularidades que ha anulado del discurso político lo que
nos une, la idea de España, la ciudadanía, la igualdad.
Sólo quiero recordarle que cuando Ibarretxe pretendió algo
semejante a lo que su Gobierno propugna para Cataluña
("Somos una nación, nosotros decidimos") en esta misma
Cámara se le dijo que una parte del pueblo español no
puede decidir sobre la unidad territorial y política de la
nación constitucional de la que forman parte, que es la
única nación democrática. Ahora son ustedes mismos, los
socialistas, los que encabezan la manifestación para romper
el orden constitucional, pues eso es lo que usted le ha
prometido a Montilla: analizar juntos el fallo del TC "por si
hubiera que tomar alguna iniciativa para reforzar lo que es
el esfuerzo de desarrollo del Estatut que hemos hecho". O
sea: burlar la sentencia. Como decía un leonés que sabía
de democracia y Derecho, Gumersindo de Azcárate: "La ley
debe ser ciegamente respetada y libremente discutida".
Usted, Presidente, debiera saber que sin ley constitucional
no hay democracia.
Usted, Sr. Presidente, ha liderado el fracaso de toda una
forma de concebir la política; usted ha destruido lo que
supuso el espíritu de la Transición, como si un país pudiera
construirse en mitades contra mitades, en bloques
identitarios, liquidando la ciudadanía y volviendo a la tribu.
Y todo esto, ¿por qué y para qué? ¿Ha conseguido su
política mayores cuotas de igualdad, justicia, educación,
cohesión, competitividad… para los ciudadanos o para el
país? No, todo lo contrario. Por eso insisto en que es la
hora de emprender las reformas necesarias para construir
la España del siglo XXI; una España en la que se imponga
la defensa del interés general; en la que se ponga fin a las
ineficiencias y a las duplicidades; en la que el Gobierno del
Estado recupere la fuerza suficiente para garantizar los
servicios esenciales y la igualdad de todos los españoles.
Mario Onaindía publicó el 31 de enero de 2001 un artículo
que tituló provocativamente "La Constitución es sagrada".
Sostenía Mario que había que interpretar el término
sagrado en su sentido antiguo y laico, el mismo que
aplicaba aquel gobernante romano que defendía que las
leyes reguladoras de lo fundamental para la convivencia
entre seres humanos debieran estar protegidas por una
suerte de pacto de inviolabilidad. Desde esa perspectiva
hay pocos valores democráticos que puedan considerarse
sagrados. Pero alguno de ellos, como el derecho a la vida, a
la libertad, a la justicia, a la igualdad ante la ley, lo son.
Ya está bien de complejos. Es la hora de recuperar la
ambición de país, de proclamar el patriotismo constitucional
y de reivindicar la idea de la España democrática que tiene
su origen en la Constitución del 78. Y sepa usted,
Presidente, que aunque aún no hayan salido a la calle hay
millones de españoles sin complejos que no van a permitir
que usted ningunee sus derechos. Millones de españoles
que sabemos que sin ley constitucional no hay democracia.
domingo, 18 de julio de 2010
Nada Personal (o Todo)
Posee eso tan intangible llamado atmósfera y algo difícil de cumplir en los tiempos que corren: una coherencia absoluta entre el estilo y el magma dramático, y una gran confianza en la madurez del espectador" (Javier Ocaña: Diario El País)
----------------------------------------
"Antoniak hurga en soledades íntimas con inspiradas imágenes. Descarta con talento concesiones al sentimentalismo y golpes de efecto" (Lluís Bonet Mojica: Diario La Vanguardia)
----------------------------------------
"Se nutre de la delicada gestión de una sucesión de ritmos y de silencios exquisitamente modulados (...) y sobre todo de dos magníficas interpretaciones (...) (Nando Salvá: Diario El Periódico)
Exquisita.
miércoles, 14 de julio de 2010
ROCK'N'BITXO 2010
Prometedor debut...Ensayar no ensayaron pero disfrutar, disfrutamos todos mucho...
;)
lunes, 12 de julio de 2010
miércoles, 7 de julio de 2010
...ocomounPackdeabrazoybesoTearreglaeldia.
El consumo de fármacos aumenta en nuesro país de manera alarmante. Miles de personas acuden cada año a las consultas de profesionales de la medicina para atajar su ansiedad o su depresión.La psicóloga Carolina García descubre, en Más amor y menos química (Aguilar), las propiedades terapéuticas de la afectividad y los sentimientos, así como las consecuencias de sus carencias. Este libro trata del “carácter innato y necesario de la afectividad, el afecto y la importancia de los sentimientos, las emociones y las pasiones”, hasta llegar a la inteligencia afectiva, entendida como la capacidad mental de controlar y administrar las emociones convenientemente.
“Las emociones y los sentimientos son la experiencia afectiva fundamental y la base que va a determinar la calidad de nuestra vida afectiva”, escribe Carolina. “Las emociones pueden ser básicas y secundarias. Las básicas son el estado de ánimo que todos poseemos desde que nacemos, son innatas e inherentes a todos los seres humanos: miedo, sorpresa, ira, alegría, tristeza y aversión. Las emociones secundarias son reacciones subjetivas propias de cada individuo ante un suceso o acontecimiento. Son las que más afectan a nuestra psique y, por ello, a nuestra conducta”.
Los sentimientos son las emociones más evolucionadas, porque “implican la intervención del pensamiento”. Son más duraderas y su máxima expresión son las pasiones, “estados efectivos que pueden dominar la razón y la voluntad”.La inteligencia afectiva o emocional es la capacidad del ser humano de reconocer emociones, pasiones y sentimientos, administrarlos y controlarlos adecuadamente. “Define las emociones como un arma y no como una debilidad”, anota Carolina García.
Para que una persona sea considerada emocionalmente inteligente “debe tener el suficiente grado de autoestima, ser una persona positiva, saber dar y recibir, manejar la empatía para comprender los sentimientos de los demás y actuar en función de ellos”.
A muchas personas les cuesta expresar lo que sienten con palabras, pero, casi sin darse cuenta, lo están haciendo con los ojos, la expresión, los gestos o con el tono de voz. “Cuando amamos nos conformamos con una sonrisa o con un gesto en la mejilla, y ésa es la comunicación que todos anhelamos, aquella que acompaña a cada latido, a cada soplo de aire fresco”.
* * *
Ayudar de manera diferente
ADAMA trabaja en proyectos siempre relacionados con personas y seres humanos que sufren y que se encuentran en riesgo de exclusión social, solos, inmersos en la pobreza o con dificultad para acceder a ayudas y a las terapias alternativas. En todos los casos, desde la empatia y el respeto se busca el plantar una semilla, a veces la idea de algo mejor, otras una mejora física, otras veces un sentimiento que crece dentro de la persona haciéndole sentir mejor.
Se ha demostrando mediante estudios e informes reconocidos, que el uso de terapias alternativas, no solo resultan beneficiosas para la salud, sino que además ayudan a aumentar la autoestima y la conciencia sobre la propia situación.
La terapias que imparten los voluntarios de ADAMA (Risoterapia, masaje, musicoterapia, grupos de autoayuda, reflexología, Reiki, Flores de Bach…), han dejando de ser desconocidas para la mayoría de la sociedad, aunque siguen sin estar al alcance de muchos grupos sociales, como los usuarios de ADAMA. Estas terapias, en muchos casos reconocidas oficialmente, no sólo resultan beneficiosas para la salud, sino que además ayudan a aumentar la autoestima y la conciencia sobre la propia situación actuando sobre la calidad de vida.
Se ha demostrando mediante estudios e informes reconocidos, que el uso de terapias alternativas, no solo resultan beneficiosas para la salud, sino que además ayudan a aumentar la autoestima y la conciencia sobre la propia situación.
La terapias que imparten los voluntarios de ADAMA (Risoterapia, masaje, musicoterapia, grupos de autoayuda, reflexología, Reiki, Flores de Bach…), han dejando de ser desconocidas para la mayoría de la sociedad, aunque siguen sin estar al alcance de muchos grupos sociales, como los usuarios de ADAMA. Estas terapias, en muchos casos reconocidas oficialmente, no sólo resultan beneficiosas para la salud, sino que además ayudan a aumentar la autoestima y la conciencia sobre la propia situación actuando sobre la calidad de vida.
* * *
lunes, 5 de julio de 2010
1
Los internacionales españoles han encadenado elogios a su capitán, Iker Casillas, por su actuación salvadora en los cuartos de final del Mundial 2010 ante Paraguay, con Cesc Fábregas resumiendo el sentir general: "Es un Dios, el jugador más grande de nuestra historia".
La parada en el penalti y el mano a mano sacado a Santa Cruz a un minuto del final, provocó que todos los futbolistas españoles acudiesen con el pitido final a Casillas. Una piña en torno al capitán que no ha pasado por sus mejores momentos en el Mundial pero que recupera la mejor de sus imágenes en el momento decisivo.
"Iker es un Dios. Para el fútbol español no hay jugador más grande en la historia que él, por lo que es como persona, capitán y jugador. Se le puede criticar con lo que sea pero en los momentos importantes siempre está ahí y nunca falla", aseguró Cesc.
Ramos: 'La parada del penalti nos dio la vida'
Sergio Ramos, con quien comparte alegrías y disgustos en el Real Madrid, admitió que su amigo necesitaba un partido brillante que le hiciese recuperar la confianza en un momento clave de su carrera.
"Nosotros siempre hemos tenido confianza plena en nuestro capitán. La parada del penalti a Paraguay nos dio la vida. Nadie duda de lo grande y lo importante que es Iker en la selección", dijo.
"Anímicamente a un futbolista siempre le viene bien brillar en un partido tan importante como unos cuartos de final del Mundial. Ser clave para meternos por primera vez en una semifinal. Todos pasamos por etapas en las que estamos mejor o peor, pero creo que después de su gran actuación irá a más", añadió.
Palabras significativas son las de Víctor Valdés. Sus elogios a Casillas demuestran el ambiente que se respira en la selección española. Su presencia, lejos de la controversia que la crítica pensaba que provocaría, hace que tras conocer mejor al capitán de la Roja hable sobre su forma de afrontar un momento en el que aumentó la competencia y se generó debate sobre la titularidad.
"La actuación de Iker ante Paraguay, en uno de esos momentos que deciden partidos históricos, fue muy buena, muy positiva, fundamental en la victoria de la selección para estar en las semifinales", afirmó.
"Nosotros nos hemos mantenido al margen de todo lo que se ha generado, igual que él. Trabajamos día a día juntos y le intentamos ayudar en todo como a cualquier compañero. Iker no es el tipo de jugador que haya que arroparle porque tiene un carácter de ganador y mucha personalidad", agregó.
Piqué: 'Ha bajado la Virgen con Iker'
Uno de los que está especialmente agradecido a Casillas es Gerard Piqué. Su parada evitó el tanto en contra en un claro penalti que cometió en un grave despiste defensivo. "Ha bajado la Virgen con Iker para mi".
"Tenerle en la portería siempre es un placer porque siempre está ahí en los momentos claves. Todos los jugadores cuando están en la selección siempre es distinto a su equipo, necesitamos encontrar un buen partido que nos de confianza. Creo que Iker se mereció ante Paraguay ser 'hombre del partido' porque si estamos en semifinales es gran parte es por sus paradas", reconoció.
El goleador del Mundial David Villa también se rindió a la actuación del portero del Real Madrid: "Iker estuvo increíble. Todos hemos tenido siempre una confianza grandísima en él. Sabemos la cantidad de veces que nos ha salvado y las que lo va a seguir haciendo".
"Fue providencial en el penalti y en el mano a mano de la jugada final con Santa Cruz que evitó el empate. Iker nos dio la victoria", opinó Sergio Busquets.
Con quien entrena a diario y comparte muchas horas de complicidad, Pepe Reina, admite que "un portero como Iker, de su personalidad, nunca pasa por un momento de duda. Su fuerza le hace diferente a todos".
Mientras que Andrés Iniesta le sitúa entre los mejores del mundo: "Es un portero que siempre está cuando más le necesitas. En unos cuartos de final de un Mundial es vital la mano que echó al equipo. Es, sin duda, uno de los mejores del mundo".
El Mundo Digital 5/7/10
jueves, 1 de julio de 2010
domingo, 27 de junio de 2010
lunes, 14 de junio de 2010
jueves, 10 de junio de 2010
Realidad
Vivís de mi dinero
Oscar Molina.
Paso fuera de mi casa y lejos de mi familia una media mensual de 360 horas (15 días completos), contribuyo al fisco con un 40% de mi salario; entre impuestos directos, indirectos, tasas obligatorias y demás gravámenes, trabajo más de la mitad del año para el Estado. Pago un colegio a mis hijos, mientras financio un sistema de educación pública; me dejo un turrón en una póliza de sanidad privada, pero abono religiosamente mi correspondiente diezmo para que muchos puedan tener cuidados médicos. De lo segundo no me quejo (a pesar de que nadie me lo reconozca) y de lo primero no me quejaría si no fuese porque la educación pública consiste en meter a los niños en fábricas de ignorantes donde sólo se hace hincapié en su adoctrinamiento en un conjunto de paridas sin sentido.
Muchos están peor que yo. Se levantan a las 6 de la mañana, vuelven a casa cuando sus hijos se van a la cama, conviven con la cotidiana amenaza de perder su trabajo y hacen encaje de bolillos para que el fruto de su sacrificio vital les permita llegar a fin de mes.
Y otros, de número creciente, están aún peor. Han perdido su trabajo y conservan escasas esperanzas de conseguir otro.
Todos, de alguna manera, ponemos un montón de dinero para que vosotros, que sois muchos, os alimentéis de nuestra pasta.
Porque vosotros, incompetentes ejecutivos de la nada, mediocres gobernantes de nuestro Estado central, vivís de nuestro dinero. Sois parte de un elefantiásico entramado de Ministros, Secretarios de Estado, Directores Generales, y parásitos varios que contáis con un ejército de asesores, viajáis en coche oficial y reserváis Clase Preferente en vuestros viajes privados, con mi dinero. A cambio, resultáis totalmente incapaces de resolver nuestros problemas, no garantizáis nuestra seguridad ni dentro ni fuera de España, no nos protegéis del desempleo, ni prestáis servicio alguno. Sólo se os ocurren normas para coartar nuestra libertad, para vigilarnos, atemorizarnos y decidir qué es bueno para nosotros. Tomáis posesión de nuestra vida pública, privada y de nuestro dinero para complicarnos la vida, y parís normativas orientadas a seguir siendo necesarios, a no permitirnos deshacernos de vosotros.
Por si fuese poco, inventáis problemas inexistentes, enfrentáis a la sociedad reabriendo debates cerrados, legisláis para cuatro, y tenéis la jeta de pagar un sueldo a majaderas de manual sin el menor sentido el ridículo que nos hablan de “acontecimientos planetarios”. Todo con mi dinero.
Vosotros, prebostes de alguno de los diecisiete gloriosos mini-estados autonómicos, también vivís de mi pasta. Unos subidos a cuentos imposibles como la fábula de Aitor, otros mitificando a unos segadores de hace cuatrocientos años. Los demás, a rueda de éstos, os habéis montado un chiringuito de consejerías, direcciones, subdirecciones, patronatos, embajadas y demás máquinas de gastar. Con mi dinero, claro está. Usáis la pasta que yo gano trabajando para fomentar la insolidaridad y sembrar el odio a España; reclamáis la parte que vuestros inverosímiles derechos históricos os adjudican para poder aumentar la pléyade de vuestros deudos, para comprar votos con empleos a dedo. Vivís en la reivindicación permanente que haga andar a una bicicleta que se caería si parara. Vosotros, garrapatas, no resistiríais el mínimo ejercicio de competencia para la obtención de un puesto de trabajo en el ámbito privado, vuestro único mérito es haber medrado en la estructura de un partido político. Y ahora, vivís de mi dinero.
¿Y qué decir de vosotros? Sabandijas de los sindicatos de clase. Liberados del trabajo, la responsabilidad y el cumplimiento del deber. ¿Cuántos sois? Sólo en Madrid, 3200; sólo en Madrid vuestro chollo nos sale a los contribuyentes por 77 millones de euros. ¿Para qué? Para que tengáis el uniforme, el mono o la bata sin estrenar. Para que viváis de una novela en la que sois los únicos personajes, porque no representáis a nadie, sin acudir a vuestro puesto de trabajo. No tenéis afiliados, no defendéis nada, firmáis condiciones laborales de miedo para vuestros presuntos representados, cobráis un canon por los ERE´s, o lo que es lo mismo, sangráis al currito en concepto de “asesoramiento” cuando le ponen en la calle; os dedicáis a hacer política, calláis cuando miles de currantes pierden su empleo por no molestar a otros chupones de vuestra cuerda, y ejercéis la protesta asimétrica según quien gobierne. No valéis para nada, no arregláis nada, no solucionáis nada, no defendéis a nadie, algunos habéis conseguido llevar tan lejos vuestros tejemanejes que acabáis de directivos en vuestras empresas…y vivís de mi pasta.
Y no me olvido de vosotros. Engreídos “creadores”, apoteósicos mediocres del arte presunto, vividores del mérito subvencionado y subvencionable. Vosotros también vivís de mi pasta. Os señaláis la ceja para apoyar sin disimulo a quien os ha puesto en casa, alimentáis vuestra vida regalada de mis impuestos, y además me insultáis. Si no voto al partido que os gusta, podéis llamarme “hijo de puta”; si no comulgo con el Gobierno que os pone el pesebre pedís que se me encierre en un cinturón sanitario; si voto a quien no os mola, me llamáis asesino…todo eso después de que este hijo de puta, asesino y carne de sanidad progre os haya dado de comer con su dinero, a cambio de que produzcáis bodrios infumables que tratan de ganar una guerra 70 años después o que sólo sirven para que alguno pueda liberarse de sus complejos, algunos sexuales.
Habéis conseguido que todo hijo de vecino sea considerado delincuente preventivo y tenga que pagaros cada vez que se compra un teléfono móvil, una impresora, un ordenador…Habéis forzado la máquina de quien tanto os debe como para permitiros reclamar el tributo a quien se bautiza, hace la comunión, se casa o baila en la plaza del pueblo; cualquier día nos sangraréis en nuestro entierro. Vosotros, bucaneros de la creación de medio pelo, no venderíais ni uno sólo de vuestros estofados en el mercado privado, no conseguiríais financiación ni para la décima parte de vuestras piltrafas. La inmensa mayoría de los que vivís de mi contribución y de sirlarme, no seríais capaces de engañar a un inversor para que sufragase las medianías que nos colocáis. Vivís del cuento, y encima os ponéis chulos mientras me metéis la mano en la cartera. Firmáis manifiestos para los que no tenéis la menor legitimidad ni altura moral, y os autodesignáis como el “mundo de la cultura”; entregáis rosas por la Paz a los asesinos, os vestís de palestinos entre playa y casino, y no tenéis una puñetera palabra para los que cayeron muertos de un tiro en la nuca, sin poder oler esas rosas que entregabais, mientras pagaban vuestros saraos y se retrataban cada vez que compraban un CD.
Todos vivís de mi pasta y sois muchos, cada vez más. Y nosotros cada vez menos.
Oscar Molina.
Paso fuera de mi casa y lejos de mi familia una media mensual de 360 horas (15 días completos), contribuyo al fisco con un 40% de mi salario; entre impuestos directos, indirectos, tasas obligatorias y demás gravámenes, trabajo más de la mitad del año para el Estado. Pago un colegio a mis hijos, mientras financio un sistema de educación pública; me dejo un turrón en una póliza de sanidad privada, pero abono religiosamente mi correspondiente diezmo para que muchos puedan tener cuidados médicos. De lo segundo no me quejo (a pesar de que nadie me lo reconozca) y de lo primero no me quejaría si no fuese porque la educación pública consiste en meter a los niños en fábricas de ignorantes donde sólo se hace hincapié en su adoctrinamiento en un conjunto de paridas sin sentido.
Muchos están peor que yo. Se levantan a las 6 de la mañana, vuelven a casa cuando sus hijos se van a la cama, conviven con la cotidiana amenaza de perder su trabajo y hacen encaje de bolillos para que el fruto de su sacrificio vital les permita llegar a fin de mes.
Y otros, de número creciente, están aún peor. Han perdido su trabajo y conservan escasas esperanzas de conseguir otro.
Todos, de alguna manera, ponemos un montón de dinero para que vosotros, que sois muchos, os alimentéis de nuestra pasta.
Porque vosotros, incompetentes ejecutivos de la nada, mediocres gobernantes de nuestro Estado central, vivís de nuestro dinero. Sois parte de un elefantiásico entramado de Ministros, Secretarios de Estado, Directores Generales, y parásitos varios que contáis con un ejército de asesores, viajáis en coche oficial y reserváis Clase Preferente en vuestros viajes privados, con mi dinero. A cambio, resultáis totalmente incapaces de resolver nuestros problemas, no garantizáis nuestra seguridad ni dentro ni fuera de España, no nos protegéis del desempleo, ni prestáis servicio alguno. Sólo se os ocurren normas para coartar nuestra libertad, para vigilarnos, atemorizarnos y decidir qué es bueno para nosotros. Tomáis posesión de nuestra vida pública, privada y de nuestro dinero para complicarnos la vida, y parís normativas orientadas a seguir siendo necesarios, a no permitirnos deshacernos de vosotros.
Por si fuese poco, inventáis problemas inexistentes, enfrentáis a la sociedad reabriendo debates cerrados, legisláis para cuatro, y tenéis la jeta de pagar un sueldo a majaderas de manual sin el menor sentido el ridículo que nos hablan de “acontecimientos planetarios”. Todo con mi dinero.
Vosotros, prebostes de alguno de los diecisiete gloriosos mini-estados autonómicos, también vivís de mi pasta. Unos subidos a cuentos imposibles como la fábula de Aitor, otros mitificando a unos segadores de hace cuatrocientos años. Los demás, a rueda de éstos, os habéis montado un chiringuito de consejerías, direcciones, subdirecciones, patronatos, embajadas y demás máquinas de gastar. Con mi dinero, claro está. Usáis la pasta que yo gano trabajando para fomentar la insolidaridad y sembrar el odio a España; reclamáis la parte que vuestros inverosímiles derechos históricos os adjudican para poder aumentar la pléyade de vuestros deudos, para comprar votos con empleos a dedo. Vivís en la reivindicación permanente que haga andar a una bicicleta que se caería si parara. Vosotros, garrapatas, no resistiríais el mínimo ejercicio de competencia para la obtención de un puesto de trabajo en el ámbito privado, vuestro único mérito es haber medrado en la estructura de un partido político. Y ahora, vivís de mi dinero.
¿Y qué decir de vosotros? Sabandijas de los sindicatos de clase. Liberados del trabajo, la responsabilidad y el cumplimiento del deber. ¿Cuántos sois? Sólo en Madrid, 3200; sólo en Madrid vuestro chollo nos sale a los contribuyentes por 77 millones de euros. ¿Para qué? Para que tengáis el uniforme, el mono o la bata sin estrenar. Para que viváis de una novela en la que sois los únicos personajes, porque no representáis a nadie, sin acudir a vuestro puesto de trabajo. No tenéis afiliados, no defendéis nada, firmáis condiciones laborales de miedo para vuestros presuntos representados, cobráis un canon por los ERE´s, o lo que es lo mismo, sangráis al currito en concepto de “asesoramiento” cuando le ponen en la calle; os dedicáis a hacer política, calláis cuando miles de currantes pierden su empleo por no molestar a otros chupones de vuestra cuerda, y ejercéis la protesta asimétrica según quien gobierne. No valéis para nada, no arregláis nada, no solucionáis nada, no defendéis a nadie, algunos habéis conseguido llevar tan lejos vuestros tejemanejes que acabáis de directivos en vuestras empresas…y vivís de mi pasta.
Y no me olvido de vosotros. Engreídos “creadores”, apoteósicos mediocres del arte presunto, vividores del mérito subvencionado y subvencionable. Vosotros también vivís de mi pasta. Os señaláis la ceja para apoyar sin disimulo a quien os ha puesto en casa, alimentáis vuestra vida regalada de mis impuestos, y además me insultáis. Si no voto al partido que os gusta, podéis llamarme “hijo de puta”; si no comulgo con el Gobierno que os pone el pesebre pedís que se me encierre en un cinturón sanitario; si voto a quien no os mola, me llamáis asesino…todo eso después de que este hijo de puta, asesino y carne de sanidad progre os haya dado de comer con su dinero, a cambio de que produzcáis bodrios infumables que tratan de ganar una guerra 70 años después o que sólo sirven para que alguno pueda liberarse de sus complejos, algunos sexuales.
Habéis conseguido que todo hijo de vecino sea considerado delincuente preventivo y tenga que pagaros cada vez que se compra un teléfono móvil, una impresora, un ordenador…Habéis forzado la máquina de quien tanto os debe como para permitiros reclamar el tributo a quien se bautiza, hace la comunión, se casa o baila en la plaza del pueblo; cualquier día nos sangraréis en nuestro entierro. Vosotros, bucaneros de la creación de medio pelo, no venderíais ni uno sólo de vuestros estofados en el mercado privado, no conseguiríais financiación ni para la décima parte de vuestras piltrafas. La inmensa mayoría de los que vivís de mi contribución y de sirlarme, no seríais capaces de engañar a un inversor para que sufragase las medianías que nos colocáis. Vivís del cuento, y encima os ponéis chulos mientras me metéis la mano en la cartera. Firmáis manifiestos para los que no tenéis la menor legitimidad ni altura moral, y os autodesignáis como el “mundo de la cultura”; entregáis rosas por la Paz a los asesinos, os vestís de palestinos entre playa y casino, y no tenéis una puñetera palabra para los que cayeron muertos de un tiro en la nuca, sin poder oler esas rosas que entregabais, mientras pagaban vuestros saraos y se retrataban cada vez que compraban un CD.
Todos vivís de mi pasta y sois muchos, cada vez más. Y nosotros cada vez menos.
lunes, 7 de junio de 2010
sábado, 29 de mayo de 2010
Despedida. O todo lo contrario.
Just Take me down
To where the lilac flowers grow
Take me down
To where the time runs slow
Take me down
To where your heart belongs...
To where the lilac flowers grow
Take me down
To where the time runs slow
Take me down
To where your heart belongs...
(con permiso...)
lunes, 24 de mayo de 2010
El Tiempo
1 año ya...* * *
Gracias por enviarme guiños desde Ítaca...no esperaba menos de tí.
* * *
He conseguido no acudir a Goñi para recordarte pero no pude resistirme a la voz de Ismael...
También he conseguido (a medias...) no ponerme triste...
Dónde estés...estarás bien, lo sé.
jueves, 20 de mayo de 2010
martes, 18 de mayo de 2010
domingo, 16 de mayo de 2010
.JPG)
jueves, 13 de mayo de 2010
Leyenda
Cuenta una leyenda que había dos niños patinando sobre una laguna
congelada.
Era una tarde nublada y fría, pero los niños jugaban sin
preocupación; cuando de pronto, el hielo se rompió y uno de los
niños cayó al agua.
El otro niño viendo que su amiguito se ahogaba debajo del hielo,
tomó una piedra y empezó a golpear con todas sus fuerzas hasta que
logró quebrarlo y así salvar a su amigo.
Cuando llegaron los bomberos y vieron lo que había sucedido, se
preguntaron:
¿Cómo lo hizo? El hielo está muy grueso, es imposible que lo haya
podido quebrar, con esa piedra y sus manos tan pequeñas!!!!
En ese instante apareció un anciano y dijo: "Yo se cómo lo hizo".
"¿Cómo?", le preguntaron al anciano, y él contestó:
"No había nadie a su alrededor que le dijera que no se podía hacer"...
* * *
congelada.
Era una tarde nublada y fría, pero los niños jugaban sin
preocupación; cuando de pronto, el hielo se rompió y uno de los
niños cayó al agua.
El otro niño viendo que su amiguito se ahogaba debajo del hielo,
tomó una piedra y empezó a golpear con todas sus fuerzas hasta que
logró quebrarlo y así salvar a su amigo.
Cuando llegaron los bomberos y vieron lo que había sucedido, se
preguntaron:
¿Cómo lo hizo? El hielo está muy grueso, es imposible que lo haya
podido quebrar, con esa piedra y sus manos tan pequeñas!!!!
En ese instante apareció un anciano y dijo: "Yo se cómo lo hizo".
"¿Cómo?", le preguntaron al anciano, y él contestó:
"No había nadie a su alrededor que le dijera que no se podía hacer"...
* * *
domingo, 9 de mayo de 2010
jueves, 29 de abril de 2010
lunes, 26 de abril de 2010
miércoles, 21 de abril de 2010
domingo, 4 de abril de 2010
A la vuelta...espero tener una canción que me traiga a la memoria Especiales Recuerdos Neoyorquinos...
http://www.goear.com/listen/0ea7c7a/new-york-state-of-mind-(12-gardens-live)-billy-joel
http://www.goear.com/listen/f749705/new-york-new-york-frank-sinatra
http://www.goear.com/listen/22ade3b/leaving-new-york-rem
http://www.goear.com/listen/505c15a/the-only-living-boy-in-new-york-simon-and-garfunkel
...
miércoles, 24 de marzo de 2010
jueves, 18 de marzo de 2010
miércoles, 17 de marzo de 2010
Desierto
La Vanguardia - Albert Domènech
Probablemente, ninguno de los que ahora mismo están interesándose por esta entrevista, y me incluyo, no somos conscientes del potencial que tenemos dentro hasta que la vida nos la oportunidad de enfrentarnos a determinadas situaciones límite, como cambios de vida, despidos o la pérdida de algún ser querido. Y cuando eso ocurre, nos empapamos rápidamente de la emoción que se contagia con más facilidad: el miedo. Pilar Jericó nos invita con su libro Héroes Cotidianos a descubrir nuestra época personal y a replantearnos seriamente el modelo de héroe que impera en la sociedad actual.
1. Ante una misma situación las personas reaccionan de forma distinta. Victimismo u oportunidad, esa es la cuestión…-Sí, lo que pasa es que tanto en un caso como en el otro, nadie te quita tu desierto, ni pasarlo mal. ¿El hecho de que lo estés pasando mal significa que no eres un héroe? No. La clave está en que a pesar de que lo estás pasando mal, seas capaz de encontrar la parte positiva, esa actitud de seguir adelante.
2. Y como no nos gusta sufrir nuestra respuesta natural es huir del sufrimiento, aunque no sea la estrategia más válida para nuestra vida…-Así es, tendemos a la negación y a la huída. Es curioso, porque cuando estudias que es lo que caracteriza a esos héroes cotidianos ves que lo más heroico y lo más difícil es salir de la negación. Significa enfrentarse al desierto, a responsabilizarte de algo. Es más fácil culpar al mundo de lo que te ocurre que no asumir que algo de responsabilidad puedes tener.
3. No nos gusta mostrarnos débiles ante los otros y eso hace que nos cueste mucho pedir ayuda a los demás. ¿Otro problema cultural que hay que añadir a la lista de tareas pendientes?-Sí, por eso el reto no es evitar el desierto, el reto es transitarlo de la mejor manera posible. Por eso digo que es importante redefinir el concepto de héroe, porque parece que al basarnos en héroes externos que son muy guerreros y buenos, todos tengamos que ser así, y no es verdad. El héroe también tiene un punto frágil, de hecho termina aceptándolo y descansa en su fragilidad. Aceptas que eres humano y, por lo tanto, que eres frágil y tienes miedo, desiertos y negaciones. Lo aceptas y dices, pese a eso, yo desarrollo mi parte de valor y de seguir adelante.
4.Usted nos invita a preguntarnos al final del día cinco cosas positivas que nos han pasado. ¿Cree que muchos de nosotros y con la situación actual que vivimos llegaríamos a las tres?- Por eso son interesantes los desiertos, para que la gente se de cuenta de lo que realmente importa. El agradecimiento es un hábito, cuanto más desarrollemos la capacidad de agradecer, más amable veremos la realidad. Y esa es una de las mejores técnicas que podemos hacer antes de acostarnos. Y si te cuesta, abre los periódicos y mira lo que lea está pasando a otras personas y no te ocurre a ti.
Probablemente, ninguno de los que ahora mismo están interesándose por esta entrevista, y me incluyo, no somos conscientes del potencial que tenemos dentro hasta que la vida nos la oportunidad de enfrentarnos a determinadas situaciones límite, como cambios de vida, despidos o la pérdida de algún ser querido. Y cuando eso ocurre, nos empapamos rápidamente de la emoción que se contagia con más facilidad: el miedo. Pilar Jericó nos invita con su libro Héroes Cotidianos a descubrir nuestra época personal y a replantearnos seriamente el modelo de héroe que impera en la sociedad actual.
1. Ante una misma situación las personas reaccionan de forma distinta. Victimismo u oportunidad, esa es la cuestión…-Sí, lo que pasa es que tanto en un caso como en el otro, nadie te quita tu desierto, ni pasarlo mal. ¿El hecho de que lo estés pasando mal significa que no eres un héroe? No. La clave está en que a pesar de que lo estás pasando mal, seas capaz de encontrar la parte positiva, esa actitud de seguir adelante.
2. Y como no nos gusta sufrir nuestra respuesta natural es huir del sufrimiento, aunque no sea la estrategia más válida para nuestra vida…-Así es, tendemos a la negación y a la huída. Es curioso, porque cuando estudias que es lo que caracteriza a esos héroes cotidianos ves que lo más heroico y lo más difícil es salir de la negación. Significa enfrentarse al desierto, a responsabilizarte de algo. Es más fácil culpar al mundo de lo que te ocurre que no asumir que algo de responsabilidad puedes tener.
3. No nos gusta mostrarnos débiles ante los otros y eso hace que nos cueste mucho pedir ayuda a los demás. ¿Otro problema cultural que hay que añadir a la lista de tareas pendientes?-Sí, por eso el reto no es evitar el desierto, el reto es transitarlo de la mejor manera posible. Por eso digo que es importante redefinir el concepto de héroe, porque parece que al basarnos en héroes externos que son muy guerreros y buenos, todos tengamos que ser así, y no es verdad. El héroe también tiene un punto frágil, de hecho termina aceptándolo y descansa en su fragilidad. Aceptas que eres humano y, por lo tanto, que eres frágil y tienes miedo, desiertos y negaciones. Lo aceptas y dices, pese a eso, yo desarrollo mi parte de valor y de seguir adelante.
4.Usted nos invita a preguntarnos al final del día cinco cosas positivas que nos han pasado. ¿Cree que muchos de nosotros y con la situación actual que vivimos llegaríamos a las tres?- Por eso son interesantes los desiertos, para que la gente se de cuenta de lo que realmente importa. El agradecimiento es un hábito, cuanto más desarrollemos la capacidad de agradecer, más amable veremos la realidad. Y esa es una de las mejores técnicas que podemos hacer antes de acostarnos. Y si te cuesta, abre los periódicos y mira lo que lea está pasando a otras personas y no te ocurre a ti.
jueves, 11 de marzo de 2010
intentemos no entretenerlo...
MARIO ALONSO PUIG: LO QUE EL CORAZON QUIERE, LA MENTE SE LO MUESTRA (Por Ima Sanchís)
La Vanguardia
Según cómo nos hablamos a nosotros mismos moldeamos nuestras emociones, que cambian nuestras percepciones. Científicos de Harvard han demostrado que cuando la persona consigue reducir esa cacofonía interior y entrar en el silencio, las migrañas y el dolor coronario pueden reducirse un 80%.
“un minuto entreteniendo un pensamiento negativo deja el sistema inmunitario en una situación delicada durante seis horas”
ENTRENAR
Hasta ahora lo decían los iluminados, los meditadores y los sabios; ahora también lo dice la ciencia: son nuestros pensamientos los que en gran medida han creado y crean continuamente nuestro mundo.
“Hoy sabemos que la confianza en uno mismo, el entusiasmo y la ilusión tienen la capacidad de favorecer las funciones superiores del cerebro. La zona prefrontal del cerebro, el lugar donde tiene lugar el pensamiento más avanzado, donde se inventa nuestro futuro, donde valoramos alternativas y estrategias para solucionar los problemas y tomar decisiones, está tremendamente influida por el sistema límbico, que es nuestro cerebro emocional. Por eso, lo que el corazón quiere sentir, la mente se lo acaba mostrando”. Hay que entrenar esa mente.
MARIO ALONSO PUIG :Tengo 48 años. Nací y vivo en Madrid. Estoy casado y tengo tres niños. Soy cirujano general y del aparato digestivo en el Hospital de Madrid. Hay que ejercitar y desarrollar la flexibilidad y la tolerancia. Se puede ser muy firme con las conductas y amable con las personas. Soy católico. Acabo de publicar Madera líder (Empresa Activa)
-Más de 25 años ejerciendo de cirujano. ¿Conclusión?
-Puedo atestiguar que una persona ilusionada, comprometida y que confía en sí misma puede ir mucho más allá de lo que cabría esperar por su trayectoria.
-¿Psiconeuroinmunobiología?
-Sí, es la ciencia que estudia la conexión que existe entre el pensamiento, la palabra, la mentalidad y la fisiología del ser humano. Una conexión que desafía el paradigma tradicional. El pensamiento y la palabra son una forma de energía vital que tiene la capacidad (y ha sido demostrado de forma sostenible) de interactuar con el organismo y producir cambios físicos muy profundos.
-¿De qué se trata?
-Se ha demostrado en diversos estudios que un minuto entreteniendo un pensamiento negativo deja el sistema inmunitario en una situación delicada durante seis horas. El distrés, esa sensación de agobio permanente, produce cambios muy sorprendentes en el funcionamiento del cerebro y en la constelación hormonal.
-¿Qué tipo de cambios?
-Tiene la capacidad de lesionar neuronas de la memoria y del aprendizaje localizadas en el hipocampo. Y afecta a nuestra capacidad intelectual porque deja sin riego sanguíneo aquellas zonas del cerebro más necesarias para tomar decisiones adecuadas.
-¿Tenemos recursos para combatir al enemigo interior, o eso es cosa de sabios?
-Un valioso recurso contra la preocupación es llevar la atención a la respiración abdominal, que tiene por sí sola la capacidad de producir cambios en el cerebro. Favorece la secreción de hormonas como la serotonina y la endorfina y mejora la sintonía de ritmos cerebrales entre los dos hemisferios.
-¿Cambiar la mente a través del cuerpo?
-Sí. Hay que sacar el foco de atención de esos pensamientos que nos están alterando, provocando desánimo, ira o preocupación, y que hacen que nuestras decisiones partan desde un punto de vista inadecuado. Es más inteligente, no más razonable, llevar el foco de atención a la respiración, que tiene la capacidad de serenar nuestro estado mental.
-¿Dice que no hay que ser razonable?
-Siempre encontraremos razones para justificar nuestro mal humor, estrés o tristeza, y esa es una línea determinada de pensamiento. Pero cuando nos basamos en cómo queremos vivir, por ejemplo sin tristeza, aparece otra línea. Son más importantes el qué y el porqué que el cómo. Lo que el corazón quiere sentir, la mente se lo acaba mostrando.
-Exagera.
-Cuando nuestro cerebro da un significado a algo, nosotros lo vivimos como la absoluta realidad, sin ser conscientes de que sólo es una interpretación de la realidad.
-Más recursos…
-La palabra es una forma de energía vital. Se ha podido fotografiar con tomografía de emisión de positrones cómo las personas que decidieron hablarse a sí mismas de una manera más positiva, específicamente personas con transtornos psiquiátricos, consiguieron remodelar físicamente su estructura cerebral, precisamente los circuitos que les generaban estas enfermedades.
-¿Podemos cambiar nuestro cerebro con buenas palabras?
-Santiago Ramon y Cajal, premio Nobel de Medicina en 1906, dijo una frase tremendamente potente que en su momento pensamos que era metáforica. Ahora sabemos que es literal: “Todo ser humano, si se lo propone, puede ser escultor de su propio cerebro”.
-¿Seguro que no exagera?
-No. Según cómo nos hablamos a nosotros mismos moldeamos nuestras emociones, que cambian nuestras percepciones. La transformación del observador (nosotros) altera el proceso observado. No vemos el mundo que es, vemos el mundo que somos.
-¿Hablamos de filosofía o de ciencia?
-Las palabras por sí solas activan los núcleos amigdalinos. Pueden activar, por ejemplo, los núcleos del miedo que transforman las hormonas y los procesos mentales. Científicos de Harward han demostrado que cuando la persona consigue reducir esa cacofonía interior y entrar en el silencio, las migrañas y el dolor coronario pueden reducirse un 80%.
-¿Cuál es el efecto de las palabras no dichas?
-Solemos confundir nuestros puntos de vista con la verdad, y eso se transmite: la percepción va más allá de la razón. Según estudios de Albert Merhabian, de la Universidad de California (UCLA), el 93% del impacto de una comunicación va por debajo de la conciencia.
-¿Por qué nos cuesta tanto cambiar?
-El miedo nos impide salir de la zona de confort, tendemos a la seguridad de lo conocido, y esa actitud nos impide realizarnos. Para crecer hay que salir de esa zona.
-La mayor parte de los actos de nuestra vida se rigen por el inconsciente.
-Reaccionamos según unos automatismos que hemos ido incorporando. Pensamos que la espontaneidad es un valor; pero para que haya espontaneidad
primero ha de haber preparación, sino sólo hay automatismos. Cada vez estoy más convencido del poder que tiene el entrenamiento de la mente.
-Deme alguna pista.
-Cambie hábitos de pensamiento y entrene su integridad honrando su propia palabra. Cuando decimos “voy a hacer esto” y no lo hacemos alteramos físicamente nuestro cerebro. El mayor potencial es la conciencia.
-Ver lo que hay y aceptarlo.
-Si nos aceptamos por lo que somos y por lo que no somos, podemos cambiar. Lo que se resiste persiste. La aceptación es el núcleo de la transformación
La Vanguardia
Según cómo nos hablamos a nosotros mismos moldeamos nuestras emociones, que cambian nuestras percepciones. Científicos de Harvard han demostrado que cuando la persona consigue reducir esa cacofonía interior y entrar en el silencio, las migrañas y el dolor coronario pueden reducirse un 80%.
“un minuto entreteniendo un pensamiento negativo deja el sistema inmunitario en una situación delicada durante seis horas”
ENTRENAR
Hasta ahora lo decían los iluminados, los meditadores y los sabios; ahora también lo dice la ciencia: son nuestros pensamientos los que en gran medida han creado y crean continuamente nuestro mundo.
“Hoy sabemos que la confianza en uno mismo, el entusiasmo y la ilusión tienen la capacidad de favorecer las funciones superiores del cerebro. La zona prefrontal del cerebro, el lugar donde tiene lugar el pensamiento más avanzado, donde se inventa nuestro futuro, donde valoramos alternativas y estrategias para solucionar los problemas y tomar decisiones, está tremendamente influida por el sistema límbico, que es nuestro cerebro emocional. Por eso, lo que el corazón quiere sentir, la mente se lo acaba mostrando”. Hay que entrenar esa mente.
MARIO ALONSO PUIG :Tengo 48 años. Nací y vivo en Madrid. Estoy casado y tengo tres niños. Soy cirujano general y del aparato digestivo en el Hospital de Madrid. Hay que ejercitar y desarrollar la flexibilidad y la tolerancia. Se puede ser muy firme con las conductas y amable con las personas. Soy católico. Acabo de publicar Madera líder (Empresa Activa)
-Más de 25 años ejerciendo de cirujano. ¿Conclusión?
-Puedo atestiguar que una persona ilusionada, comprometida y que confía en sí misma puede ir mucho más allá de lo que cabría esperar por su trayectoria.
-¿Psiconeuroinmunobiología?
-Sí, es la ciencia que estudia la conexión que existe entre el pensamiento, la palabra, la mentalidad y la fisiología del ser humano. Una conexión que desafía el paradigma tradicional. El pensamiento y la palabra son una forma de energía vital que tiene la capacidad (y ha sido demostrado de forma sostenible) de interactuar con el organismo y producir cambios físicos muy profundos.
-¿De qué se trata?
-Se ha demostrado en diversos estudios que un minuto entreteniendo un pensamiento negativo deja el sistema inmunitario en una situación delicada durante seis horas. El distrés, esa sensación de agobio permanente, produce cambios muy sorprendentes en el funcionamiento del cerebro y en la constelación hormonal.
-¿Qué tipo de cambios?
-Tiene la capacidad de lesionar neuronas de la memoria y del aprendizaje localizadas en el hipocampo. Y afecta a nuestra capacidad intelectual porque deja sin riego sanguíneo aquellas zonas del cerebro más necesarias para tomar decisiones adecuadas.
-¿Tenemos recursos para combatir al enemigo interior, o eso es cosa de sabios?
-Un valioso recurso contra la preocupación es llevar la atención a la respiración abdominal, que tiene por sí sola la capacidad de producir cambios en el cerebro. Favorece la secreción de hormonas como la serotonina y la endorfina y mejora la sintonía de ritmos cerebrales entre los dos hemisferios.
-¿Cambiar la mente a través del cuerpo?
-Sí. Hay que sacar el foco de atención de esos pensamientos que nos están alterando, provocando desánimo, ira o preocupación, y que hacen que nuestras decisiones partan desde un punto de vista inadecuado. Es más inteligente, no más razonable, llevar el foco de atención a la respiración, que tiene la capacidad de serenar nuestro estado mental.
-¿Dice que no hay que ser razonable?
-Siempre encontraremos razones para justificar nuestro mal humor, estrés o tristeza, y esa es una línea determinada de pensamiento. Pero cuando nos basamos en cómo queremos vivir, por ejemplo sin tristeza, aparece otra línea. Son más importantes el qué y el porqué que el cómo. Lo que el corazón quiere sentir, la mente se lo acaba mostrando.
-Exagera.
-Cuando nuestro cerebro da un significado a algo, nosotros lo vivimos como la absoluta realidad, sin ser conscientes de que sólo es una interpretación de la realidad.
-Más recursos…
-La palabra es una forma de energía vital. Se ha podido fotografiar con tomografía de emisión de positrones cómo las personas que decidieron hablarse a sí mismas de una manera más positiva, específicamente personas con transtornos psiquiátricos, consiguieron remodelar físicamente su estructura cerebral, precisamente los circuitos que les generaban estas enfermedades.
-¿Podemos cambiar nuestro cerebro con buenas palabras?
-Santiago Ramon y Cajal, premio Nobel de Medicina en 1906, dijo una frase tremendamente potente que en su momento pensamos que era metáforica. Ahora sabemos que es literal: “Todo ser humano, si se lo propone, puede ser escultor de su propio cerebro”.
-¿Seguro que no exagera?
-No. Según cómo nos hablamos a nosotros mismos moldeamos nuestras emociones, que cambian nuestras percepciones. La transformación del observador (nosotros) altera el proceso observado. No vemos el mundo que es, vemos el mundo que somos.
-¿Hablamos de filosofía o de ciencia?
-Las palabras por sí solas activan los núcleos amigdalinos. Pueden activar, por ejemplo, los núcleos del miedo que transforman las hormonas y los procesos mentales. Científicos de Harward han demostrado que cuando la persona consigue reducir esa cacofonía interior y entrar en el silencio, las migrañas y el dolor coronario pueden reducirse un 80%.
-¿Cuál es el efecto de las palabras no dichas?
-Solemos confundir nuestros puntos de vista con la verdad, y eso se transmite: la percepción va más allá de la razón. Según estudios de Albert Merhabian, de la Universidad de California (UCLA), el 93% del impacto de una comunicación va por debajo de la conciencia.
-¿Por qué nos cuesta tanto cambiar?
-El miedo nos impide salir de la zona de confort, tendemos a la seguridad de lo conocido, y esa actitud nos impide realizarnos. Para crecer hay que salir de esa zona.
-La mayor parte de los actos de nuestra vida se rigen por el inconsciente.
-Reaccionamos según unos automatismos que hemos ido incorporando. Pensamos que la espontaneidad es un valor; pero para que haya espontaneidad
primero ha de haber preparación, sino sólo hay automatismos. Cada vez estoy más convencido del poder que tiene el entrenamiento de la mente.
-Deme alguna pista.
-Cambie hábitos de pensamiento y entrene su integridad honrando su propia palabra. Cuando decimos “voy a hacer esto” y no lo hacemos alteramos físicamente nuestro cerebro. El mayor potencial es la conciencia.
-Ver lo que hay y aceptarlo.
-Si nos aceptamos por lo que somos y por lo que no somos, podemos cambiar. Lo que se resiste persiste. La aceptación es el núcleo de la transformación
jueves, 4 de marzo de 2010
martes, 2 de febrero de 2010
Gracias por dejar estas cosas escritas...
Déjame amarte,
aunque tú no me sonases,
aunque tú no me llamaras.
Déjame quererte,
auque tú no me entendieses,
aunque tú no me pensaras.
Déjame amarte,
aunque tú no lo supieses,
aunque tú no me extrañaras.
Déjame amarte,
aunque no correspondieses
lo que mi alma te entregara.
Pues sin tí me asusta la vida,
no por no tenerte,
sino porque amarte no dejaras.
J. Mario Duplessis
aunque tú no me sonases,
aunque tú no me llamaras.
Déjame quererte,
auque tú no me entendieses,
aunque tú no me pensaras.
Déjame amarte,
aunque tú no lo supieses,
aunque tú no me extrañaras.
Déjame amarte,
aunque no correspondieses
lo que mi alma te entregara.
Pues sin tí me asusta la vida,
no por no tenerte,
sino porque amarte no dejaras.
J. Mario Duplessis
miércoles, 27 de enero de 2010
62°57'S, 60°38'W
Cuenta la leyenda que la llamaron así porque se creía que era un escondite de tesoros piratas...al llegar allí se podía comprobar que no existían tales tesoros. En contrapartida la belleza de la isla es sobrecogedora. En el centro hay un volcán activo cuya última erupción fue en 1970 y su paisaje está teñido de glaciares cubiertos de ceniza.
Isla Decepción.
viernes, 22 de enero de 2010
A veces rezar no es nada suficiente...
Pregunta simple...
...y creo que no demagógica, simplemente por ser directa, clara y nada pretenciosa...
¿Dónde narices están los alzacuellos en Haití?
y, por ende...
¿Dónde está el envío de dinero (money, euros, pepitas de oro) y/o cualquier otra ayuda de la santa sede (no, no se me ha estropeado la tecla mayúsculas)?
No juzgo, pero sí opino. Y si no lo digo, me haría pupita en las visceras y eso no es nada bueno...
por alusiones a lo que está llegango a mi buzón...
http://www.europapress.es/internacional/noticia-haiti-papa-benedicto-xvi-renueva-llamamiento-ayudar-haiti-20100117123706.html
claro que CÁRITAS, CRUZ ROJA etc etc están, valientemente, allí...pero no estoy hablando de ellas...y quien quiera entender, que entienda...
...y creo que no demagógica, simplemente por ser directa, clara y nada pretenciosa...
¿Dónde narices están los alzacuellos en Haití?
y, por ende...
¿Dónde está el envío de dinero (money, euros, pepitas de oro) y/o cualquier otra ayuda de la santa sede (no, no se me ha estropeado la tecla mayúsculas)?
No juzgo, pero sí opino. Y si no lo digo, me haría pupita en las visceras y eso no es nada bueno...
por alusiones a lo que está llegango a mi buzón...
http://www.europapress.es/internacional/noticia-haiti-papa-benedicto-xvi-renueva-llamamiento-ayudar-haiti-20100117123706.html
claro que CÁRITAS, CRUZ ROJA etc etc están, valientemente, allí...pero no estoy hablando de ellas...y quien quiera entender, que entienda...
miércoles, 20 de enero de 2010
viernes, 15 de enero de 2010
...
"Lo que hablen
a tu espalda...
sólo lo oye tu culo"
a tu espalda...
sólo lo oye tu culo"
"Oye el doble de lo que hablas,
habla la mitad de lo que oyes"
miércoles, 6 de enero de 2010
domingo, 3 de enero de 2010
Suscribirse a:
Entradas (Atom)